Co powinna jeść kobieta po pięćdziesiątce? Te produkty pomogą zachować szczupłą sylwetkę i młody wygląd. Zobacz zalecenia diety po 50. r.ż.

Najważniejsza zmiana w diecie

Około 50. roku życia kobiece ciało zmienia się i nieco inne stają się jego potrzeby. Najważniejszą zalecaną modyfikacją diety jest włączenie do niej jak największych ilości świeżych warzyw i owoców.