1 z 3

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Następne

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować...

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Jak długo medytować?

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować stres i uspokoić umysł. Z czasem sesję warto wydłużyć do 30 minut, co pomoże zwiększyć koncentrację i poczucie spokoju.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Duże zmiany w kierownictwie kujawsko-pomorskiej Policji. Były odejścia i nominacje

NOWE
Duże zmiany w kierownictwie kujawsko-pomorskiej Policji. Były odejścia i nominacje

Szkoła w Chmurze przestaje być bezpłatna. Jak przebiega rekrutacja?

NOWE
Szkoła w Chmurze przestaje być bezpłatna. Jak przebiega rekrutacja?

Łącznik obwodnicy Szczecinka jeszcze w budowie, ale służby już ćwiczą [ZDJĘCIA]

NOWE
Łącznik obwodnicy Szczecinka jeszcze w budowie, ale służby już ćwiczą [ZDJĘCIA]

Ucieczkę złodzieja narzędzi z Leszna przerwał policyjny patrol z psami

NOWE
Ucieczkę złodzieja narzędzi z Leszna przerwał policyjny patrol z psami

Olecko: Mistrzostwa Polski w Piłce Ręcznej Juniora Młodszego już dziś!

NOWE
Olecko: Mistrzostwa Polski w Piłce Ręcznej Juniora Młodszego już dziś!

Kolejne romanse Tadeusza Kościuszki

NOWE
Kolejne romanse Tadeusza Kościuszki

Uczniowie z Warty na obozie szkoleniowym Akademii Wymiaru Sprawiedliwości ZDJĘCIA

NOWE
Uczniowie z Warty na obozie szkoleniowym Akademii Wymiaru Sprawiedliwości ZDJĘCIA

II LO w Radomsku gości uczennicę z Francji. To część międzynarodowego projektu

NOWE
II LO w Radomsku gości uczennicę z Francji. To część międzynarodowego projektu

Mężczyzna stracił 1,5 tysiąca złotych po tym, jak udostępnił swój kod blik

Mężczyzna stracił 1,5 tysiąca złotych po tym, jak udostępnił swój kod blik

Polecamy

Szukasz idealnej sukienki na wesele jako mama? Tylko spójrz na te cudowne kreacje!

Szukasz idealnej sukienki na wesele jako mama? Tylko spójrz na te cudowne kreacje!

Za każdym razem obierasz pieczarki? W ten sposób sam sobie szkodzisz

Za każdym razem obierasz pieczarki? W ten sposób sam sobie szkodzisz

Eksperci ds. snu nie robią tego nigdy rano. To łatwe i trudne jednocześnie

Eksperci ds. snu nie robią tego nigdy rano. To łatwe i trudne jednocześnie

Bliźnięta nie znoszą nudy i są inteligentne. Zobacz, jakie są zodiakalne Bliźniaki

Bliźnięta nie znoszą nudy i są inteligentne. Zobacz, jakie są zodiakalne Bliźniaki

Noc Kupały 2024. Kiedy odbędzie się święto magii i ognia?

Noc Kupały 2024. Kiedy odbędzie się święto magii i ognia?

Puszyste drożdżówki z truskawkami. Ten rarytas rozpływa się w ustach

Puszyste drożdżówki z truskawkami. Ten rarytas rozpływa się w ustach

Zdrowa i kolorowa sałatka z młodych ziemniaków. Najlepsza do grilla

Zdrowa i kolorowa sałatka z młodych ziemniaków. Najlepsza do grilla

Google będzie wiedziało o zhakowaniu twojego telefonu przed tobą

Google będzie wiedziało o zhakowaniu twojego telefonu przed tobą

Za jedyne 4 zł pozbędziesz się pryszczy i przebarwień. Wypróbuj kosmetyk z apteki

HIT DNIA
Za jedyne 4 zł pozbędziesz się pryszczy i przebarwień. Wypróbuj kosmetyk z apteki